Pro dnešní dobu a pro své zdraví je třeba si uvědomit tyto body…
1.Být sebereflexní
Snažit se pochopit kdo jsem, co chci od života a jakým člověkem chci být. Studuj své chyby, aniž by ses nad nimi trápil a pokoušej se využit své zkušenosti jako odrazový můstek stát se lepším.
2.Nesoudit.
Chápej, že chyby jsou cenným nástrojem pro růst a změnu. Vnímej ostatní takové jaci jsou.
3.Žít v přítomnosti.
Nezabývej se minulosti nebo omyly. Netrav svůj den představováním si budoucnosti. Žij ze dne na den.
4.Zaměřuj se na dlouhodobé cíle.
I když žiješ přítomnosti, investuj čas do plánů s dlouhodobým přínosem.
5.Měj charakter.
Uděláš to co si řekl, že uděláš. Buď spolehlivý,a čestný i zodpovědný za své činy.
6.Naslouchej.
Pokud si povídáš, tak chceš slyšet to co má ten druhý na srdci. Jinak je to ztráta času.
7.Buď čestný.
Když jsi upřimný sám k sobě budeš i k ostatním. Nemáš potřebu lhát o svých záměrech, protože nejsi nejistý a nesoutěžíš s ostatními.
8.Respektuj se.
Respektuj sám sebe a buď zodpovědný za své aktivity. Přinášejí ti integritu a sílu charakteru.
9.Buď odvážný.
Měj odvahu věřit svým ideálům, i když se tě ostatní snaží překřičet. Měj odvahu být jedinečnou osobnosti, kterou vlastně jsi.
Zdraví je přirozený stav organizmu. Všechny nemoci vznikají v hlavě a v přístupu k daným situacím. Lékař, problém a Vy jste 3! Ke komu se přidáš ten vyhraje! Začněte na změně úhlu pohledu.
Dagmar Skoleková-Rusková
Studio P-Greis, Pod Vrchem 49 , Plzeň
Tel.: 603 866 996