Pro pohodu duše i těla

Pro dnešní dobu a pro své zdraví je třeba si uvědomit tyto body…

 

1.Být sebereflexní

Snažit se pochopit kdo jsem, co chci od života a jakým člověkem chci být. Studuj své chyby, aniž by ses nad nimi trápil a pokoušej se využit své zkušenosti jako odrazový můstek stát se lepším.

 

2.Nesoudit.

Chápej, že chyby jsou cenným nástrojem pro růst a změnu. Vnímej ostatní takové jaci jsou.

 

3.Žít v přítomnosti.

Nezabývej se minulosti nebo omyly. Netrav svůj den představováním si budoucnosti. Žij ze dne na den.

 

4.Zaměřuj se na dlouhodobé cíle.

I když žiješ přítomnosti, investuj čas do plánů s dlouhodobým přínosem.

 

5.Měj charakter.

Uděláš to co si řekl, že uděláš. Buď spolehlivý,a čestný i zodpovědný za své činy.

 

6.Naslouchej.

Pokud si povídáš, tak chceš slyšet to co má ten druhý na srdci. Jinak je to ztráta času.

 

7.Buď čestný.

Když jsi upřimný sám k sobě budeš i k ostatním. Nemáš potřebu lhát o svých záměrech, protože nejsi nejistý a nesoutěžíš s ostatními.

 

8.Respektuj se.

Respektuj sám sebe a buď zodpovědný za své aktivity. Přinášejí ti integritu a sílu charakteru.

 

9.Buď odvážný.

Měj odvahu věřit svým ideálům, i když se tě ostatní snaží překřičet. Měj odvahu být jedinečnou osobnosti, kterou vlastně jsi.

 

Zdraví je přirozený stav organizmu. Všechny nemoci vznikají v hlavě a v přístupu k daným situacím. Lékař, problém a Vy jste 3! Ke komu se přidáš ten vyhraje! Začněte na změně úhlu pohledu.

Dagmar Skoleková-Rusková

Studio P-Greis, Pod Vrchem 49 , Plzeň

Tel.: 603 866 996

www.p-greis.cz