Nadměrné pocení v oblasti hrudi a pod prsy patří mezi velmi nepříjemné intimní potíže, které dokážou zkomplikovat běžný den. Kromě mokrých stop na oblečení se často přidává také zápach, podráždění pokožky nebo vyrážka. Dobrou zprávou ale je, že existuje několik způsobů, jak potíže zmírnit a ulevit si.
Pocení je přirozenou součástí fungování těla, ale pokud je ho příliš, může jít o stav označovaný jako hyperhidróza. Tou trpí přibližně 3 až 4 % populace. Spouštěčem bývá vysoká teplota okolí, stres, nervozita, alkohol, kofein nebo pálivá jídla.
„Někteří lidé se ale potí nadměrně i bez zjevné příčiny a výjimkou není ani pocení mimo letní měsíce. Nadměrné pocení navíc není jen otázkou pohodlí. Může zasahovat do společenského života a někdy souvisí i s dalšími zdravotními obtížemi. Častěji se objevuje například u obezity, při některých infekčních onemocněních nebo v období výraznějších hormonálních změn,“ říká Sabina Vašáková ze specializovaného internetového obchodu Trenýrkárna.cz.
Na pocení může mít vliv i velikost prsou
Pokud vás trápí především pocení na hrudi nebo pod prsy, svou roli může hrát také velikost poprsí. Větší prsa bývají v těsnějším kontaktu s hrudníkem, a v těchto místech se proto snadněji vytváří teplo a vlhkost. Velikost prsou navíc někdy souvisí i s vyšší tělesnou hmotností, a pak se pocení neobjevuje jen v oblasti poprsí, ale i v dalších kožních záhybech.
Významný vliv mají také hormony a jejich proměnlivá hladina během života. U žen se proto nadměrné pocení často objevuje po porodu nebo v období menopauzy. Někdy tyto obtíže časem samy ustoupí. Pokud ale trvají dlouhodobě nebo se zhoršují, je vhodné poradit se s lékařem.
Co pomáhá nejvíce: antiperspirant, vhodné oblečení i spodní prádlo
Mnoho žen si pomáhá antiperspirantem, který nanáší i do oblasti pod prsy. Oproti deodorantu bývá vhodnější, protože neřeší jen zápach, ale pomáhá omezit samotné pocení. Použít se dá tuhý i sprejový antiperspirant, je ale dobré počítat s tím, že některé výrobky mohou zanechávat stopy na oblečení.Pomoci může také volnější oblečení z přírodních materiálů. Bavlna, len nebo bambusová vlákna bývají prodyšnější a umožňují lepší odvod vlhkosti od pokožky. Naopak těsné syntetické materiály mohou teplo a vlhkost zadržovat, a nepříjemné pocení tak ještě zhoršovat.
„Důležitou roli hraje i spodní prádlo. Mnoho běžně prodávaných podprsenek se vyrábí z méně prodyšných materiálů, jako je polyamid nebo akryl. Pokud vás pocení v okolí prsou trápí pravidelně, bývá praktičtější sáhnout po bavlněném nebo bambusovém prádle. Bambus je příjemný na dotek, dobře saje pot a pomáhá pohlcovat pachy Potíže mohou způsobovat i podprsenky s kosticemi, zvlášť pokud nesedí úplně správně. Spodní část prsou pak může být podrážděná a v kombinaci s potem dochází i k odřeninám. Dobře posloužit mohou podprsenky bez kostic nebo sportovní podprsenky, které nabídnou potřebnou oporu i ženám s větším poprsím. Krátkodobě může pomoci také dětský pudr, který absorbuje vlhkost a pomáhá chránit pokožku před opruzeninami. Jeho účinek ale bývá spíše dočasný,“ říká Adam Rožánek zástupce české značky spodního prádla Styx.
Hygiena a péče o pokožku jsou základ
Při nadměrném pocení pod prsy je důležité věnovat větší pozornost hygieně. Nepříjemný bývá především zápach, který je v teplých měsících ještě výraznější. Při sprchování je ale lepší vyhnout se silně parfémovaným mýdlům, protože mohou citlivou pokožku zbytečně dráždit.Ideální je pokožku omývat pravidelně a co nejšetrněji. Někdy postačí i čistá voda bez použití mýdla. Když zrovna nemáte možnost se osprchovat, mohou dobře posloužit vlhčené hygienické ubrousky určené pro citlivou pokožku.
Když se přidá vyrážka nebo běžná řešení nestačí
Nadměrné pocení v oblasti hrudi bývá často spojené také s vyrážkou pod prsy nebo mezi nimi. Kromě toho, že není příjemná na pohled, může také svědit a způsobovat další diskomfort. V takovém případě je důležité udržovat pokožku co nejsušší a omezit tření. Doma může pomoci pobyt bez podprsenky nebo volné oblečení, které umožní pokožce lépe dýchat.
„Pokud je vyrážka výraznější nebo se opakovaně vrací, je vhodné navštívit kožního lékaře. Ten může doporučit vhodnou léčbu nebo předepsat přípravky, které zabrání dalšímu zhoršování potíží.V případech, kdy běžná opatření nestačí, existují i odborná řešení. Jedním z nich je aplikace botulotoxinu, který dokáže na několik měsíců omezit činnost potních žláz a výrazně snížit tvorbu potu. O vhodnosti zákroku je ale vždy potřeba poradit se s odborníkem,“ upozorňuje Sabina Vašáková z Trenýrkárna.cz.
Pocení je běžnou součástí života, pokud ale začne výrazně ovlivňovat každodenní komfort, není důvod problém přehlížet. Správně zvolené oblečení, vhodné spodní prádlo, šetrná péče o pokožku a případně odborná pomoc mohou přinést výraznou úlevu.
Zdroj:
Klára Procházková
www.aspen.pr
