Jízda na kole patří k nejoblíbenějším a zároveň k nejčastěji provozovaným sportům v ČR vůbec. Často se jedná o rekreační jízdy a výlety, s nimi však přibývá také množství úrazů, protože mnoho cyklistů všech věkových kategorií nerespektuje pravidla jízdy a nemá osvojeny základy bezpečnosti. Ročně u nás zemře průměrně 50–60 cyklistů, nejčastějším důvodem je podcenění prevence a nenošení přilby. Na co si dát pozor, než vyrazíte na cyklistický výlet?
V poslední době se zvedla popularita cyklistiky a s tím také souvisí nárůst počtu úrazů. Těch přibývá především mezi dospělými. K lehčím zraněním patří tržné rány, oděrky, poranění obličeje, k těm závažnějším patří zlomeniny – zejména klíční kosti, úrazy hlavy, otřesy mozku a úmrtí. U cyklistů je až 75 % smrtelných úrazů způsobeno právě zraněním hlavy.
Ať už vyrážíte na kole po silnici nebo cyklostezce, nezapomeňte u jízdního kola zkontrolovat, zda má všechny prvky z povinné výbavy. Do té patří odrazky (přední, zadní, na obou kolech i na šlapkách), přední a zadní brzdy, světla (přední bílé a zadní červené za snížené viditelnosti) a zaslepené ostré hrany řídítek či dalších částí kol. Mezi doporučené vybavení, které se může na cestách hodit, patří pak v první řadě zvonek. Dále je to kryt na řetěz, blatníky, nářadí, pumpička, náhradní duše a další reflexní prvky, které především v případě jízdy ve večerních a nočních hodinách snižují riziko střetu s autem.
V ČR je povinnost při jízdě na kole nosit helmu pouze pro děti mladší 18 let. Cyklistická přilba však dokáže snížit riziko úrazu hlavy až u 85 % případů poranění, a téměř u 90 % poranění mozku. Pamatujte proto na její nošení i v dospělém věku.
Nejčastějšími úrazy na kole, které zastihnou velkou část cyklistů, především u delších cyklo výletů, jsou zejména lehčí zranění, jako jsou tržné rány nebo oděrky. Proto v případě, kdy vyrážíte na delší cestu, je dobré do batohu přibalit i základní výbavu pro ošetření.
Zdroj + Foto:
Aspen.pr (Aveflor)
